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坐月子食譜─紅酒燉牛肉 牛肉富含鐵質，補血。 紅酒含抗氧化劑，減低氧化壓力。 材料 調味料 |
| 作法
將胡蘿蔔洋蔥牛腿肉分別切丁。 熱鍋入油將之放入上述材料拌炒。 加入紅酒及一杯水，以小火一起燉煮約30分鐘即可。 |
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