美食 食譜

養生 保健食品 食補 藥膳食補 嬰兒食譜 養生食譜 美容食譜 台中餐廳

減肥食譜 有機蔬菜 生機飲食 坐月子食譜 素食坐月子食譜 寒天食譜 涼拌菜食譜

按此看端午節賀卡

1食譜2食譜3食譜4食譜5食譜6食譜7食譜8食譜9食譜10食譜1食譜2食譜3食譜4食譜5食譜6食譜7食譜8食譜 1台中美食2台中美食3台中美食4台中美食5 台中美食6台中美食7台中美食8台中美食9台中美食11台中美食2台中美食3台中美食4台中美食5台中美食6台中美食7台中美食8台中美食9台中美食 1簡單食譜2簡單食譜3簡單食譜4簡單食譜5簡單食譜6簡單食譜7簡單食譜8簡單食譜9簡單食譜10簡單食譜1簡單食譜2簡單食譜3簡單食譜4簡單食譜5簡單食譜6簡單食譜7簡單食譜8簡單食譜 1減肥食譜2減肥食譜3減肥食譜4減肥食譜5減肥食譜6減肥食譜7減肥食譜8減肥食譜9減肥食譜10減肥食譜1減肥食譜2減肥食譜3減肥食譜4減肥食譜5減肥食譜6減肥食譜7減肥食譜8減肥食譜9減肥食譜 1減肥食譜2減肥食譜3減肥食譜4減肥食譜5減肥食譜6減肥食譜7減肥食譜8減肥食譜9減肥食譜10 美食食譜 2美食食譜 3美食食譜 4美食食譜 5美食食譜 6美食食譜 7美食食譜 8美食食譜 9美食食譜 10美食食譜 1美食食譜 2美食食譜 3美食食譜 4美食食譜 5美食食譜1吃到飽2吃到飽3吃到飽4吃到飽5吃到飽6吃到飽7吃到飽8吃到飽9吃到飽10吃到飽1吃到飽2吃到飽3吃到飽4吃到飽 1瘦身食譜2瘦身食譜3瘦身食譜4瘦身食譜5瘦身食譜6瘦身食譜7瘦身食譜8瘦身食譜9瘦身食譜10瘦身食譜1瘦身食譜2瘦身食譜3瘦身食譜4瘦身食譜5瘦身食譜6瘦身食譜7瘦身食譜8瘦身食譜9瘦身食譜1義大利麵食譜2義大利麵食譜3義大利麵食譜4義大利麵食譜5義大利麵食譜6義大利麵食譜7義大利麵食譜8義大利麵食譜9義大利麵食譜10義大利麵食譜1義大利麵食譜2義大利麵食譜3義大利麵食譜4義大利麵食譜5義大利麵食譜6義大利麵食譜7義大利麵食譜8義大利麵食譜9義大利麵食譜1素食食譜2素食食譜3素食食譜4素食食譜5素食食譜6素食食譜7素食食譜8素食食譜9素食食譜10素食食譜1素食食譜2素食食譜3素食食譜4素食食譜5素食食譜6素食食譜7素食食譜8素食食譜9素食食譜1餅乾食譜 2餅乾食譜 3餅乾食譜 4餅乾食譜 5餅乾食譜 6餅乾食譜 7餅乾食譜 8餅乾食譜 9餅乾食譜 10餅乾食譜 1餅乾食譜 2餅乾食譜 3餅乾食譜 4餅乾食譜 5餅乾食譜 6餅乾食譜 7餅乾食譜 8餅乾食譜1手工餅乾食譜 2手工餅乾食譜 3手工餅乾食譜 4手工餅乾食譜 5手工餅乾食譜 6手工餅乾食譜 7手工餅乾食譜 8手工餅乾食譜 9手工餅乾食譜 10手工餅乾食譜 1手工餅乾食譜 2手工餅乾食譜 3手工餅乾食譜 4手工餅乾食譜 5手工餅乾食譜 6手工餅乾食譜 7手工餅乾食譜 8手工餅乾食譜 9手工餅乾食譜1點心食譜 2點心食譜 3點心食譜 4點心食譜 5點心食譜 6點心食譜 7點心食譜 8點心食譜 9點心食譜 10點心食譜 1點心食譜 2點心食譜 3點心食譜 4點心食譜 5點心食譜 6點心食譜 7點心食譜 8點心食譜 9點心食譜 1台中美食2台中美食3台中美食4台中美食5台中美食6台中美食7台中美食8台中美食9台中美食10台中美食1台中美食2台中美食3台中美食4台中美食5台中美食6台中美食7台中美食8台中美食9台中美食1咖哩食譜 2咖哩食譜 3咖哩食譜 4咖哩食譜 5咖哩食譜 6咖哩食譜 7咖哩食譜 8咖哩食譜 9咖哩食譜 10咖哩食譜 1咖哩食譜 2咖哩食譜 3咖哩食譜 4咖哩食譜 5咖哩食譜 6咖哩食譜 7咖哩食譜 8咖哩食譜 9咖哩食譜 1坐美食餐廳2坐美食餐廳3坐美食餐廳4坐美食餐廳5坐美食餐廳6坐美食餐廳7坐美食餐廳8坐美食餐廳9坐美食餐廳10坐美食餐廳1坐美食餐廳2坐美食餐廳1甜點食譜 2甜點食譜 3甜點食譜 4甜點食譜 5甜點食譜 6甜點食譜 7甜點食譜 8甜點食譜 9甜點食譜 10甜點食譜 1豐胸食譜2豐胸食譜3豐胸食譜4豐胸食譜5豐胸食譜6豐胸食譜7豐胸食譜8豐胸食譜9豐胸食譜10豐胸食譜1豐胸食譜2豐胸食譜3豐胸食譜4豐胸食譜5豐胸食譜6豐胸食譜7豐胸食譜8豐胸食譜1泡菜食譜2泡菜食譜3泡菜食譜4泡菜食譜5泡菜食譜6泡菜食譜7泡菜食譜8泡菜食譜9泡菜食譜10泡菜食譜1泡菜食譜2泡菜食譜3泡菜食譜4泡菜食譜5泡菜食譜6泡菜食譜7泡菜食譜8泡菜食譜9泡菜食譜10泡菜食譜1泡菜食譜2泡菜食譜3泡菜食譜4泡菜食譜5泡菜食譜6泡菜食譜7泡菜食譜8泡菜食譜9泡菜食譜 1榮總減肥食譜2榮總減肥食譜3榮總減肥食譜4榮總減肥食譜5榮總減肥食譜6榮總減肥食譜7榮總減肥食譜8榮總減肥食譜9榮總減肥食譜1鬆餅食譜2鬆餅食譜3鬆餅食譜4鬆餅食譜5 鬆餅食譜6鬆餅食譜7鬆餅食譜8鬆餅食譜9鬆餅食譜1食譜義大利麵2食譜義大利麵3食譜義大利麵4食譜義大利麵5食譜義大利麵6食譜義大利麵7食譜義大利麵8食譜義大利麵9食譜義大利麵 1電鍋食譜2電鍋食譜3電鍋食譜4電鍋食譜5電鍋食譜6電鍋食譜7電鍋食譜1早餐食譜2早餐食譜3早餐食譜4早餐食譜5早餐食譜6早餐食譜7早餐食譜8早餐食譜9早餐食譜10早餐食譜1壽司食譜2壽司食譜3壽司食譜4壽司食譜5壽司食譜6壽司食譜1南瓜食譜2南瓜食譜3南瓜食譜4南瓜食譜5南瓜食譜6南瓜食譜7南瓜食譜8南瓜食譜9南瓜食譜10南瓜食譜1義大利食譜 2義大利食譜 3義大利食譜 4義大利食譜 5義大利食譜 6義大利食譜 7義大利食譜 8義大利食譜 9義大利食譜 10義大利食譜1 紅豆餅食譜2 紅豆餅食譜3 紅豆餅食譜4 紅豆餅食譜5 紅豆餅食譜6 紅豆餅食譜7 紅豆餅食譜8 紅豆餅食譜9 紅豆餅食譜10 紅豆餅食譜1果汁食譜 2果汁食譜 3果汁食譜 4果汁食譜 5果汁食譜 6果汁食譜 7果汁食譜 8果汁食譜 9果汁食譜 10果汁食譜 1局烤食譜2局烤食譜3局烤食譜4局烤食譜5局烤食譜6局烤食譜7局烤食譜8局烤食譜9局烤食譜1巧克力食譜 2巧克力食譜 3巧克力食譜 4巧克力食譜 5巧克力食譜 6巧克力食譜 7巧克力食譜 8巧克力食譜 9巧克力食譜 10巧克力食譜1鬆餅食譜2鬆餅食譜3鬆餅食譜4鬆餅食譜5鬆餅食譜6鬆餅食譜7鬆餅食譜8鬆餅食譜9鬆餅食譜1三明治食譜 2三明治食譜 3三明治食譜 4三明治食譜 5三明治食譜 6三明治食譜 7三明治食譜 8三明治食譜 9三明治食譜 10三明治食譜 1簡易食譜 2簡易食譜 3簡易食譜 4簡易食譜 5簡易食譜 6簡易食譜 7簡易食譜 8簡易食譜 9簡易食譜 10簡易食譜 1地瓜食譜 2地瓜食譜 3地瓜食譜 4地瓜食譜 5地瓜食譜 6地瓜食譜 7地瓜食譜 8地瓜食譜 9地瓜食譜 10地瓜食譜 1減重食譜2減重食譜3減重食譜4減重食譜5減重食譜 6減重食譜 7減重食譜 8減重食譜 9減重食譜1中藥 中藥材2中藥 中藥材3中藥 中藥材4中藥 中藥材5中藥 中藥材6中藥 中藥材7中藥 中藥材8中藥 中藥材9中藥 中藥材1養生食譜 2養生食譜 3養生食譜 4養生食譜 5養生食譜 6養生食譜 7養生食譜 1吃到飽 2吃到飽 3吃到飽 4吃到飽 5吃到飽 6吃到飽 7吃到飽 8吃到飽 9吃到飽 10吃到飽1坐月子食譜2坐月子食譜3坐月子食譜4坐月子食譜5坐月子食譜6坐月子食譜1飲料食譜 2飲料食譜 3飲料食譜 4飲料食譜 5飲料食譜 6飲料食譜 7飲料食譜 8飲料食譜 9飲料食譜 10飲料食譜 2糖尿病食譜3糖尿病食譜4糖尿病食譜5糖尿病食譜6糖尿病食譜7糖尿病食譜8糖尿病食譜9糖尿病食譜10糖尿病食譜1幼兒食譜 2幼兒食譜 3幼兒食譜 4幼兒食譜 5幼兒食譜 6幼兒食譜 7幼兒食譜 8幼兒食譜 9幼兒食譜 10幼兒食譜1嬰兒食譜2嬰兒食譜3嬰兒食譜4嬰兒食譜5嬰兒食譜6嬰兒食譜7嬰兒食譜8嬰兒食譜9嬰兒食譜10嬰兒食譜1素食坐月子食譜2素食坐月子食譜3素食坐月子食譜4素食坐月子食譜5素食坐月子食譜6素食坐月子食譜7素食坐月子食譜8素食坐月子食譜9素食坐月子食譜1產婦坐月子食譜2產婦坐月子食譜3產婦坐月子食譜4產婦坐月子食譜5產婦坐月子食譜6產婦坐月子食譜7產婦坐月子食譜8產婦坐月子食譜9產婦坐月子食譜10產婦坐月子食譜 1減重食譜 2減重食譜 3減重食譜 4減重食譜 5減重食譜 6減重食譜 7減重食譜 8減重食譜 9減重食譜1美食2美食3美食4美食5美食6美食7美食8美食9美食10美食1家常菜食譜2家常菜食譜3家常菜食譜4家常菜食譜5家常菜食譜6家常菜食譜7家常菜食譜8家常菜食譜9家常菜食譜10家常菜食譜1嬰兒副食品食譜2嬰兒副食品食譜3嬰兒副食品食譜4嬰兒副食品食譜 5嬰兒副食品食譜6嬰兒副食品食譜7嬰兒副食品食譜8嬰兒副食品食譜9嬰兒副食品食譜10嬰兒副食品食譜1懶人食譜2懶人食譜3懶人食譜4懶人食譜5懶人食譜6懶人食譜7懶人食譜8懶人食譜9懶人食譜10懶人食譜 1美食餐廳2美食餐廳3美食餐廳4美食餐廳5美食餐廳6美食餐廳7美食餐廳8美食餐廳9美食餐廳10美食餐廳 1生機飲食食譜2生機飲食食譜3生機飲食食譜4生機飲食食譜5生機飲食食譜6生機飲食食譜7生機飲食食譜8生機飲食食譜9生機飲食食譜1吃到飽餐廳 2吃到飽餐廳 3吃到飽餐廳 4吃到飽餐廳 5 吃到飽餐廳 6吃到飽餐廳 7吃到飽餐廳 8吃到飽餐廳 9吃到飽餐廳1西餐食譜2西餐食譜3西餐食譜4西餐食譜5西餐食譜6西餐食譜7西餐食譜8西餐食譜9西餐食譜1韓式料理食譜 2韓式料理食譜 3韓式料理食譜 4韓式料理食譜 5韓式料理食譜 6韓式料理食譜 7韓式料理食譜1健康食譜2健康食譜3健康食譜4健康食譜5健康食譜6健康食譜7健康食譜8健康食譜9健康食譜10健康食譜1日式料理食譜 2日式料理食譜 3日式料理食譜 4日式料理食譜 5日式料理食譜 6日式料理食譜 1孕婦食譜2孕婦食譜3孕婦食譜4孕婦食譜5孕婦食譜6孕婦食譜7孕婦食譜8孕婦食譜9孕婦食譜10孕婦食譜1巧克力吃到飽 2巧克力吃到飽 3巧克力吃到飽 4巧克力吃到飽 5巧克力吃到飽 6巧克力吃到飽 7巧克力吃到飽 8巧克力吃到飽 9巧克力吃到飽 10巧克力吃到飽 1韓國泡菜食譜 2韓國泡菜食譜 3韓國泡菜食譜 4韓國泡菜食譜 5韓國泡菜食譜 6韓國泡菜食譜 7韓國泡菜食譜 8韓國泡菜食譜 9韓國泡菜食譜 10韓國泡菜食譜 1中式食譜2中式食譜3中式食譜4中式食譜5中式食譜6中式食譜7中式食譜8中式食譜9中式食譜10中式食譜1泰式食譜2泰式食譜3泰式食譜4泰式食譜5泰式食譜6泰式食譜7泰式食譜8泰式食譜9泰式食譜1地瓜園 2地瓜園 3地瓜園 4地瓜園 5地瓜園 6地瓜園 7地瓜園 8地瓜園 9地瓜園 10地瓜園 1吃到飽餐廳 2吃到飽餐廳 3吃到飽餐廳 4吃到飽餐廳 5吃到飽餐廳 6吃到飽餐廳 7吃到飽餐廳 8吃到飽餐廳 9吃到飽餐廳1日本料理食譜2日本料理食譜3日本料理食譜4日本料理食譜5日本料理食譜6日本料理食譜7日本料理食譜8日本料理食譜9日本料理食譜10日本料理食譜1便當食譜2便當食譜3便當食譜4便當食譜5便當食譜6便當食譜7便當食譜8便當食譜9便當食譜10便當食譜1豆花食譜2豆花食譜3豆花食譜4豆花食譜 5豆花食譜6豆花食譜7豆花食譜8豆花食譜9豆花食譜10豆花食譜1鳳梨蝦球食譜 2鳳梨蝦球食譜 3鳳梨蝦球食譜 4鳳梨蝦球食譜 5鳳梨蝦球食譜 6鳳梨蝦球食譜 7鳳梨蝦球食譜 8鳳梨蝦球食譜 9鳳梨蝦球食譜 10鳳梨蝦球食譜1冰品食譜2冰品食譜3冰品食譜4冰品食譜5冰品食譜6冰品食譜7冰品食譜8冰品食譜9冰品食譜10冰品食譜1肉圓食譜 2肉圓食譜 3肉圓食譜 4肉圓食譜 5肉圓食譜 6肉圓食譜 7肉圓食譜 8肉圓食譜 9肉圓食譜1生菜懶人食譜2生菜懶人食譜3生菜懶人食譜4生菜懶人食譜5 生菜懶人食譜6生菜懶人食譜7生菜懶人食譜8生菜懶人食譜9生菜懶人食譜1素食食譜2素食食譜3素食食譜4素食食譜5素食食譜6素食食譜7素食食譜8素食食譜9素食食譜1藥膳食譜 2藥膳食譜 3藥膳食譜 4藥膳食譜 5藥膳食譜 6藥膳食譜 7藥膳食譜1台灣小吃食譜 2台灣小吃食譜 3台灣小吃食譜 4台灣小吃食譜 5台灣小吃食譜 6台灣小吃食譜 7台灣小吃食譜 8台灣小吃食譜 9台灣小吃食譜 10台灣小吃食譜 1地瓜食譜2地瓜食譜3地瓜食譜4地瓜食譜5地瓜食譜6地瓜食譜7地瓜食譜8地瓜食譜9地瓜食譜10地瓜食譜1牛肉食譜 2牛肉食譜 3牛肉食譜 4牛肉食譜 5牛肉食譜 6牛肉食譜 7牛肉食譜 8牛肉食譜 9牛肉食譜 10牛肉食譜 1豆腐食譜2豆腐食譜3豆腐食譜4豆腐食譜5豆腐食譜6豆腐食譜7豆腐食譜8豆腐食譜9豆腐食譜1布丁食譜2布丁食譜3布丁食譜4布丁食譜5布丁食譜6布丁食譜7布丁食譜8布丁食譜9布丁食譜10布丁食譜1生菜懶人食譜2生菜懶人食譜3生菜懶人食譜4生菜懶人食譜5生菜懶人食譜6生菜懶人食譜7生菜懶人食譜8生菜懶人食譜9生菜懶人食譜1湯類食譜2湯類食譜3湯類食譜4湯類食譜5湯類食譜6湯類食譜7湯類食譜8湯類食譜9湯類食譜10湯類食譜1泡菜食譜2泡菜食譜3泡菜食譜4泡菜食譜5泡菜食譜6泡菜食譜7泡菜食譜8泡菜食譜9泡菜食譜10泡菜食譜1副食品食譜2副食品食譜3副食品食譜4副食品食譜 5副食品食譜6副食品食譜7副食品食譜8副食品食譜9副食品食譜10副食品食譜1山藥食譜2山藥食譜3山藥食譜4山藥食譜5山藥食譜6山藥食譜7山藥食譜8山藥食譜9山藥食譜10山藥食譜1冰品食譜2冰品食譜3冰品食譜4冰品食譜5冰品食譜6冰品食譜7冰品食譜8冰品食譜9冰品食譜10冰品食譜1果凍食譜2果凍食譜3果凍食譜4果凍食譜5果凍食譜6果凍食譜7果凍食譜8果凍食譜9果凍食譜1日式食譜 2日式食譜 3日式食譜 4日式食譜 5 日式食譜 6日式食譜 7日式食譜 8日式食譜 9日式食譜 1蔬菜食譜2蔬菜食譜3蔬菜食譜4蔬菜食譜5蔬菜食譜6蔬菜食譜7蔬菜食譜8蔬菜食譜9蔬菜食譜1粥類食譜2粥類食譜3粥類食譜4粥類食譜5粥類食譜6粥類食譜7粥類食譜1豬肉食譜 2豬肉食譜 3豬肉食譜 4豬肉食譜 5豬肉食譜 6豬肉食譜 7豬肉食譜 8豬肉食譜 9豬肉食譜 10豬肉食譜1西式點心食譜2西式點心食譜3西式點心食譜4西式點心食譜5西式點心食譜6西式點心食譜1西式食譜2西式食譜3西式食譜4西式食譜5西式食譜6西式食譜7西式食譜8西式食譜9西式食譜10西式食譜1蒟蒻食譜2蒟蒻食譜3蒟蒻食譜4蒟蒻食譜5蒟蒻食譜6蒟蒻食譜7蒟蒻食譜8蒟蒻食譜9蒟蒻食譜10蒟蒻食譜1雞肉食譜2雞肉食譜3雞肉食譜4雞肉食譜5雞肉食譜6雞肉食譜7雞肉食譜8雞肉食譜9雞肉食譜10雞肉食譜1涼拌食譜2涼拌食譜3涼拌食譜4涼拌食譜5涼拌食譜6涼拌食譜7涼拌食譜8涼拌食譜9涼拌食譜10涼拌食譜1中式點心食譜2中式點心食譜3中式點心食譜4中式點心食譜5中式點心食譜6中式點心食譜7中式點心食譜8中式點心食譜9中式點心食譜1地瓜排毒餐2地瓜排毒餐3地瓜排毒餐4地瓜排毒餐5地瓜排毒餐6地瓜排毒餐7地瓜排毒餐8地瓜排毒餐9地瓜排毒餐10地瓜排毒餐1高血壓食譜2高血壓食譜3高血壓食譜4高血壓食譜5高血壓食譜6高血壓食譜7高血壓食譜8高血壓食譜9高血壓食譜10高血壓食譜 1坐月子食譜2坐月子食譜3坐月子食譜4坐月子食譜5坐月子食譜6坐月子食譜7坐月子食譜8坐月子食譜9坐月子食譜10坐月子食譜1坐月子食譜2坐月子食譜3坐月子食譜4坐月子食譜5坐月子食譜6坐月子食譜7坐月子食譜8坐月子食譜1坐月子食譜推薦2坐月子食譜推薦3坐月子食譜推薦4坐月子食譜推薦5坐月子食譜推薦6坐月子食譜推薦7坐月子食譜推薦8坐月子食譜推薦

美食鑑賞家分類標籤

【冰冰好料理食譜】海膽雙壽─張信宏

冰冰好料理【海膽雙壽 】張信宏老師

材料﹕

壽司米一杯、海苔片３片、蒟蒻適量、韓式泡菜５０克、飛魚卵適量、小黃瓜１/２條、 芝麻少許、生菜葉少許

　

調味料：

紹興花果醋２大匙、美乃滋適量、日式芥末醬少許

　

作法：

1. 壽司米與水以１：１.2煮成飯。

2. 趁熱加入水果醋以飯杓迅速拌勻。

＊加入手工的水果醋，有果香的甜和酸味，就不用另行加入糖和鹽

3. 待飯涼後，取竹簾先包上保鮮膜，放上海苔，將飯均勻的鋪上之後，再將其翻面。

4. 在靠下緣處順序鋪上蒟蒻、小黃瓜、泡菜後利用竹簾將飯與材料捲起

＊加入蒟蒻增加口感，泡菜則與海味的海膽十分對味

5. 另取一保鮮膜，灑上芝麻，將壽司放上並捲緊，將壽司切片後除去保鮮膜，

將海膽放上後淋上芥末美乃滋降，以火槍噴烤上色即成。

6. 另取小張海苔，將搓成小筒狀的醋飯捲起，先放飛魚卵，再將海膽和生菜葉擺放在上即可。

＊加入飛魚卵可以增加口感與咀嚼的時間，更能嚐出海膽的鮮味

7. 兩種壽司ㄧ起排盤即可上菜

日期 星期二, 11月 13, 2007 分類：

0 意見:

張貼留言

訂閱： 張貼留言 (Atom)