冰冰好料理【 滑溜肉片湯】蔡萬利
材料:
里肌肉150g、小黃瓜1/2條、袖珍菇100g、小蕃茄12顆
調味料:
鹽少許、太白粉1/2杯、鹽、酒、高湯、香油適量
作法:
1.將所有材料洗淨,小黃瓜切菱形片,袖珍菇摘小朵,小蕃茄去皮,蔥切段備用。
2.里肌肉切大片用鹽略拌。
3.砧板鋪上保鮮膜,撒上太白粉,放入肉片,再撒上太白粉,用擀麵棍敲薄。
*太白粉用拍的方式拍進肉片中,可以讓肉片滑溜。
4.準備另一鍋滾水川燙肉片至8分熟,撈出置於冰水中降溫。
5.鍋中入少許油爆香蔥段,再放入高湯和蔬菜煮熟。
6.將步驟4的肉片切成適當片狀,放入步驟5的鍋中一起煮熟。
7.將小黃瓜鋪在碗中,倒入步驟6的肉湯即完成此道料理。
*小黃瓜用熱湯沖泡可以保持口感和顏色。
0 意見:
張貼留言